- 大豆油屬Omega-6脂肪酸,易致慢性發炎
- 慢性發炎可能加速老化、提高失智及心血管疾病風險
- 專家建議將大豆油換成初榨橄欖油以抗老
(綜合三立新聞、中時電子報等2家媒體報導)
食安專家韋恩引述日本研究指出,現代人飲食中常見的大豆油、沙拉油屬於Omega-6脂肪酸系列,長期攝取易導致身體慢性發炎,不僅加速老化,還可能提高失智症、心血管疾病及癌症風險。韋恩建議,若只能做一件事來抗老,就是將家中的大豆油換成初榨橄欖油,有助於降低發炎反應並延緩老化。
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