洪永祥點名5種爸爸最傷腎

（綜合壹蘋新聞網、今日新聞等2家媒體報導）

父親節剛過，腎臟科醫師洪永祥提醒，許多爸爸長年為家庭打拚，卻常忽略自身健康，等到身體出現警訊才發現腎功能已嚴重受損。他分享一名52歲卡車司機案例，該名司機長期熬夜工作、腰痛靠止痛藥撐著，日前突然暈倒送醫，檢查發現腎功能已惡化至尿毒症程度，未來須長期洗腎。

洪永祥歸納出5種高風險爸爸類型。第一是經常熬夜加班的爸爸，長期睡眠不足與過度疲勞可能讓免疫系統失衡，增加腎絲球發炎及蛋白尿風險。第二是有抽菸習慣的爸爸，香菸中的有害物質會損害血管、造成高血壓，長期高血壓正是腎功能惡化的重要原因之一。

第三是久坐不動、缺乏運動的爸爸，容易導致肥胖與代謝異常，提高糖尿病風險，而糖尿病腎病變是國人洗腎主因。第四是偏愛重口味飲食的爸爸，高鹽、高鈉及高普林食物不僅可能增加腎結石風險，也會提高尿酸堆積，進一步傷害腎臟。

第五類也是最常見的一群，就是習慣逞強的爸爸。許多人身體不舒服不願就醫，反而自行服用止痛藥緩解症狀。洪永祥指出，若長期依賴非類固醇消炎止痛藥（NSAIDs），可能導致腎臟血流下降，增加急性腎損傷風險。他呼籲，父親節除了送禮與聚餐，更重要的是關心爸爸健康，提醒少熬夜、戒菸、多運動、飲食清淡，身體不適時及早就醫。