腎病初期無症狀 醫籲掌握五大警訊

（綜合TVBS新聞、東森新聞等2家媒體報導）

台灣慢性腎臟病盛行率達11.9%，平均每九人就有一人罹患，但自知率不到3.5%。由於腎臟沒有痛覺神經，初期常無明顯症狀，許多患者直到腎功能嚴重衰退才就醫，錯失治療時機。

臺大醫院腎臟科教授楊紹佑指出，慢性腎臟病不等於人生失去希望，透過早期發現、規律追蹤與適當用藥，多數患者能長期穩定控制生活品質[2]。

肝膽胃腸科醫師錢政弘在節目中分享「泡、水、高、貧、倦」五字訣，幫助民眾自我檢測：泡泡尿（小便有細小泡沫且久不消散）、下肢水腫、莫名高血壓、貧血（眼瞼蒼白）、極度疲倦[1]。

腎臟科醫師洪永祥提醒，久坐與憋尿是兩大傷腎習慣，前者使循環代謝變慢，後者易引發細菌逆行性感染導致急性腎盂腎炎[1]。飲食方面，醫師提倡「二多四少」原則：多運動、多喝水，少鈉、少磷、少鉀、少蛋白質[1]。

楊紹佑強調，高風險族群（糖尿病、高血壓患者、有腎臟病家族史者、65歲以上長者）應每年至少檢測一次腎功能與尿蛋白[2]。