（綜合三立新聞、中時電子報等2家媒體報導）全台約有200萬名慢性腎病患者，近10萬人洗腎。腎臟科醫師洪永祥表示，除了飲食控制，護腎關鍵在於規律運動，建議每周進行5天、每次30分鐘的中等強度以上有氧運動。洪永祥指出，單純散步強度不足，天天走2小時效果有限。他個人因工作忙碌，推薦跳繩作為高效率護腎運動，每天只需20分鐘，效果優於長時間散步[1]。三立新聞報導則強調，這項運動不用30分鐘就能見效[2]。