國健署籲慢性病患防熱傷害 3要訣保健康

（綜合中央社、自由時報報導）

端午節將至，全台高溫悶熱。國民健康署提醒，患有高血壓、糖尿病、心血管疾病及腎臟病等慢性病患者，因生理調節高溫能力較弱，若未做好預防措施，容易造成熱傷害。國健署社區健康組組長劉家秀表示，慢性病患者因疾病本身及部分藥物影響，面對高溫時較易出現脫水、體溫調節失衡等情況。

國健署提供預防熱傷害3要訣。第一，保持涼爽：穿著應以淺色、寬鬆、透氣衣物為主，外出可配戴寬邊帽、撐陽傘及戴太陽眼鏡。室內可適度開啟冷氣並搭配電風扇，也可前往圖書館、百貨商場等有空調的公共場所避暑。

第二，適量補水：建議養成定時補充水分的習慣，不要等到口渴才喝。但腎臟病等慢性病患者須依照醫師建議控制每日飲水量，避免增加器官負擔。同時應避免飲用含酒精或高糖飲料。

第三，提高警覺：民眾應留意氣象署發布的高溫資訊，避免於高溫時段長時間在戶外活動。此外，降血壓藥、胰島素等藥品應避免放置於高溫環境或悶熱車廂內，以免影響藥效。

國健署提醒，若出現體溫升高、皮膚乾熱發紅、心跳加快等熱傷害徵兆，應立即移至陰涼通風處，鬆開衣物並以冷水擦拭身體協助降溫；若意識清醒，可適量補充含電解質飲料或加少許鹽分的涼開水。若症狀未改善，甚至出現意識不清等情形，應盡速就醫。