夏天進出冷氣房 醫示警血壓波動風險

（綜合ETtoday新聞雲、TVBS新聞等3家媒體報導）

聯安診所心臟內科醫師施奕仲指出，台灣夏季白天高溫可達38度，室內冷氣卻可能僅24度，從戶外走進冷氣房，十幾度的溫差會影響自律神經調節，使血壓波動幅度增加，提高心肌缺氧或缺血性腦中風機率。

夏天另一個影響血壓穩定的因素是水分不足。施奕仲解釋，流汗多、喝水不夠易導致輕微脫水，體內鹽分濃度升高會刺激交感神經活性；若大量出汗後未及時補充水分與電解質，循環血量可能下降，心臟與血管需更費力調節，加重心血管負擔。

施奕仲點名4大高風險族群：三高族群、排汗量大或長時間在戶外活動及高溫環境工作者、年長者（尤其進食或喝水量較少、口渴感不明顯者）、已有心血管疾病或動脈硬化風險者。

他建議，應固定早晚量血壓，掌握平時血壓範圍；流汗多時適時補充水分與電解質；進冷氣房前先在陰影處停留片刻，讓身體適應溫差；剛曝曬後勿立刻大量灌冰水，以免自律神經反應過強導致心跳與血壓突然變化。

（新增三立新聞、TVBS新聞、東森新聞等5家媒體報導）

本次報導重點從血壓波動擴及溫差與濕差對身體的多重影響，並新增突發性耳聾、冷氣病等夏季健康風險。

溫差與濕差雙重威脅

胸腔暨重症科醫師黃軒指出，夏季環境劇烈變換包括「一冷一熱」（溫差）與「一濕一乾」（濕差）。溫差會使血管反覆收縮擴張，引發頭痛、頭暈、血壓波動，並增加心血管疾病患者負擔；濕差則影響皮膚與呼吸道黏膜，可能導致皮膚搔癢、眼睛乾澀、香港腳等問題[5][2]。黃軒建議室內濕度維持在40%至60%，並補充足夠水分[2]。

突發性耳聾風險

耳鼻喉科醫師王曜指出，夏季是「突發性耳聾」高發期，劇烈溫差會導致自律神經失調，影響耳部循環；冷風直吹頭部或耳朵可能引起局部血管痙攣，增加內耳受損風險。若突然聽不清或出現持續耳鳴，應立即就醫，把握黃金治療期[4]。

冷氣病與保命守則

家醫科醫師陳欣湄警示，冷氣開太冷會導致周邊血液循環變差，影響心臟與腦部小血管收縮，嚴重時可能誘發心肌梗塞或中風[3]。營養師許瓊月指出，室內外溫差超過3至5度即構成健康危機[3]。醫師陳保仁提醒，半夜人體基礎代謝率最低時，強冷氣會使血管劇烈收縮，若突然坐起或下床，血壓瞬間波動易誘發心絞痛與心肌梗塞[3]。

專家提出保命守則：冷氣設定26至28度、睡前適度喝水、使用加濕器維持濕度約65%、定期清洗濾網[3]。