夏至高溫 屏縣籲防熱傷害「3要3不」

（綜合自由時報、聯合報等2家媒體報導）

今日（21日）為夏至，屏東縣出現攝氏37.5度高溫。屏東縣政府衛生局呼籲民眾謹記防熱「3要3不」原則，並熟記急救5步驟「蔭、脫、散、喝、送」，以降低熱傷害風險。

衛生局長張秀君指出，屏東為農業大縣，正值芒果等水果採收期，農友常從清晨持續工作至中午，加上漁民、外送員及工地勞工等長時間暴露於烈日下，均為熱傷害高風險族群。防熱「3要」為：保持涼爽、穿著淺色透氣衣物；少量多次補水，每日至少2000cc；提高警覺，留意頭暈、無力、心跳加速等徵兆。「3不」則為：不在高溫時段曝曬、不將幼童留置車內、不以含糖飲料或酒精取代水。

衛生局提醒，高齡長者若長時間待在悶熱室內、捨不得開冷氣，或幼童處於通風不良環境，同樣可能發生熱傷害，家人應主動關懷獨居長者及長期照護對象。營養師也提醒，吃水果消暑應控制份量、多吃原型水果，飲水以純水為主，勿以含糖飲料或果汁取代。

衛生局表示，熱傷害處理不當死亡率高達30%。若發現親友出現高溫脫水、肌肉抽筋等警訊，應立即停止活動，移至陰涼通風處休息（蔭）、鬆開衣物（脫）、搧風散熱並冰敷頸部腋下（散），意識清醒時補充水分（喝），症狀未改善或昏迷則應立即送醫（送）。