體重減5%即可抗發炎 醫：等同吃藥效果

（綜合TVBS新聞、中時電子報報導）

醫師王思恒指出，脂肪並非單純的能量倉庫，而是活生生的慢性發炎源頭，會主動製造發炎物質，破壞保護身體的好東西，形成全天候的「慢性發炎基地」，與糖尿病、心臟病、失智、癌症、憂鬱症等慢性病息息相關。他強調，每減掉1公斤脂肪，就是在拆掉一間發炎工廠。

王思恒引用科學研究數據表示，服用強效降膽固醇藥（Statin）一整年，發炎指標約下降37%；而認真控制飲食減重6個月，發炎指標平均下降25%。只要成功減去體重的5%到7%（以70公斤為例，約瘦3.5至5公斤），抗發炎效果就相當於「吃一整年強效藥物的三分之二」；若能減去10%體重，發炎降幅基本上與吃藥相當。

此外，「微瘦」就能帶來顯著效益：瘦5%到7%，發炎指標開始下降，糖尿病前期風險也顯著降低；瘦7%到10%，發炎指標有機會從高風險區降至中風險區。減重還能同時降血壓、降血糖、降三酸甘油酯、改善睡眠呼吸中止症，這些是降膽固醇藥無法做到的。王思恒也提醒，男性腰圍應控制在90公分以下、女性80公分以下。

王思恒最後呼籲，高風險族群或已有心血管疾病的患者，切勿自行停藥，應遵從醫囑服用降膽固醇藥，同時將減重視為超強輔助，雙管齊下效果相輔相成。