醫揭減重5%抗發炎效果直逼強效藥

（綜合ETtoday新聞雲、三立新聞報導）

復健科醫師王思恒指出，腹部脂肪並非無害的儲能組織，而是會主動製造發炎物質的「發炎工廠」，與糖尿病、心臟病、失智症、癌症及憂鬱症等慢性病息息相關。他強調，脂肪會消耗保護身體的好物質，加上免疫細胞介入，使肥肉成為慢性發炎基地。

王思恒引用頂尖研究數據說明減重的抗發炎效果：服用強效降膽固醇藥（Statin）一年，約可讓發炎指標下降37%；而認真控制飲食並減重6個月，發炎指標平均可降25%。只要減去體重的5～7%（以70公斤為例，約瘦3.5～5公斤），抗發炎效果就相當於吃一整年強效藥物的三分之二；若能減去10%體重，發炎降幅幾乎可與藥物平起平坐。

他進一步解釋，減重還附帶降血壓、降血糖、降三酸甘油酯及改善睡眠呼吸中止症等「全方位大禮包」，這些是單靠降膽固醇藥物無法達成的。日常腰圍控管也很重要，男性應保持在90公分以下，女性維持在80公分以下。

不過王思恒提醒，高風險族群或已有心血管疾病的患者，務必遵循醫囑服藥，不可自行停藥；減重應視為「超強輔助」，兩者雙管齊下才能達到最佳效果。