醫示警每日25克果糖 胰臟癌風險增22%

（綜合中時電子報、TVBS新聞等2家媒體報導）

關心診所小兒遺傳主治醫師梁盛賓指出，研究發現每日額外攝取約25克果糖，罹患胰臟癌風險增加22%，中風及心臟病風險亦分別提高10%及6%。

梁盛賓說明，果糖在肝臟代謝時缺乏嚴格調節機制，比葡萄糖更容易轉換成脂肪，長期攝取過量會增加代謝負擔，被認為與多種慢性疾病風險相關。他強調，民眾需注意的不是短期吃甜，而是長期、反覆攝取高量添加糖的習慣，尤其以果糖為主的飲品應適度減量。

根據WHO建議，每人每日游離糖應控制在總熱量5%以下、約25克，而一杯350ml的含糖飲料就可能接近或超標。