咖啡不香、睡不好 醫揭失智症早期警訊

（綜合中時電子報、聯合報報導）

提到阿茲海默症，多數人首先想到記憶力衰退，但醫師提醒，嗅覺與視覺變化是更早出現的警訊。精準預防醫學會理事長張家銘表示，若發現咖啡、食物的香味沒有以前明顯，愈來愈難分辨橘子、檸檬的味道，或是看東西的明暗對比、色彩飽和度、空間距離感出現變化，都可能是大腦神經在出現明顯記憶障礙前釋放的早期訊號。

張家銘指出，鼻子與眼睛是大腦向外延伸的兩扇窗口，嗅覺中樞與掌管記憶的區域連結緊密，視網膜本身即屬神經系統的一部分，因此大腦內部發生變異時，感官往往最先捕捉到異常訊號。背後核心角色是「神經發炎」，大腦內部持續的慢性發炎會形成「受傷、發炎、再受傷」的惡性循環，逐步侵蝕大腦健康。

張家銘建議，面對這些徵兆不必急著貼上疾病標籤，應先從檢視生活模式做起，落實飲食均衡、規律運動、充足睡眠、情緒調節與減少環境毒素等五大基本功。若調整後症狀仍未改善，可透過精準醫學檢測，包括全基因檢測釐清先天弱點，再搭配代謝體檢測評估能量代謝與氧化壓力狀態，必要時結合血糖、血脂及發炎指標，找到精準干預切入點。