營養師推無糖豆漿 揭4大好處

（綜合壹蘋新聞網、中時電子報等2家媒體報導）

營養師吳念建議，早餐飲料可選擇無糖豆漿，對健康有4大好處：改善血管內皮功能、穩定血糖、幫助維持肌肉量，以及改善更年期熱潮紅等不適症狀。她指出，每天飲用約300毫升無糖豆漿，可攝取約8至15公克蛋白質，最高相當於約2顆雞蛋的蛋白質含量，有助增加飽足感。

針對網路流傳「喝豆漿會讓子宮肌瘤變大」或「增加乳癌風險」的說法，吳念表示，目前研究並未證實這些傳言，反而有越來越多研究顯示，適量攝取黃豆及黃豆製品對健康有正面幫助，民眾不必過度擔心。