豆漿標示「建議喝380」 營養師解答20ml差額

（綜合ETtoday新聞雲、東森新聞等2家媒體報導）

近日有網友在Threads發文，指市售一款無糖豆漿容量為400毫升，包裝上卻建議每次飲用380毫升，好奇「剩下20毫升是有什麼安排嗎？」貼文引發網友幽默回應，包括「喝19次後就能湊出新的380了」、「留著當樣品，萬一食物中毒可以驗」、「喝到380ml是剛好，喝到400ml時開始脹氣跟放屁」。

營養師在留言中解釋，380毫升的建議飲用量與食物代換表中的蛋白質計算方式有關。依相關換算，190毫升豆漿可視為一份蛋白質食物，飲用380毫升即為兩份，約提供14公克蛋白質。標示380毫升是為方便消費者計算攝取量，並非只能喝380毫升，多喝20毫升對身體無影響。營養師也幽默回應：「剩下的20ml是送你的，多喝多健康。」