久坐恐引發肺栓塞 醫籲高風險族群留意

（綜合中時電子報、ETtoday新聞雲等2家媒體報導）

久坐不動不僅導致肩頸痠痛，更可能引發致命肺栓塞。振興醫院心臟血管內科醫師黃文彬警告，長時間維持相同姿勢會使下肢血液循環變慢，增加血栓形成機率；一旦血栓脫落隨血流進入肺部、阻塞肺動脈，恐造成急性呼吸衰竭或猝死。

肺栓塞初期症狀易被誤認為感冒或疲勞，若突然出現呼吸急促、胸悶胸痛、心跳加快、持續咳嗽、咳血、頭暈或昏厥，應盡速就醫。高風險族群包括長期久坐或臥床者、高齡者、肥胖者、癌症患者、懷孕及產後婦女，以及接受大型手術或骨折後需長時間休養的民眾。

預防關鍵在於避免久坐，建議每1至2小時起身活動5至10分鐘，做踮腳、抬腿、腳踝伸展等動作，並養成規律運動、充足飲水習慣。長途旅行時應適時走動。高風險族群可與醫師討論進一步預防措施。

振興醫院將於7月29日下午3時在第二醫療大樓3樓心臟醫學中心會議室舉辦免費健康講座，由黃文彬主講「坐著不動竟出事，肺栓塞其實離你很近！」，現場提供血壓測量及心血管疾病衛教資訊[1]。