醫揭6種居家氣味恐傷腎

（綜合TVBS新聞、中時電子報報導）

腎臟科醫師洪永祥提醒，除了高油、鹽、糖飲食與加工食品外，居家環境中的6種氣味也可能增加腎臟負擔，包括廉價香水、車內芳香、廁所芳香劑、衣物柔軟精、拜拜用香及廚房油煙。

洪永祥指出，廉價香水、車內芳香及廁所芳香劑等化學香精，在密閉空間中會持續釋放含有醚類、醛類的定香劑與有機溶劑，持續吸入恐傷害腎臟。衣物柔軟精在洗烘後散發的化學香氣也含有多種有機溶劑，建議慢性腎衰竭患者避免使用，選擇越天然的香味越好[2]。

此外，拜拜用的香或檀香，即使為天然材質，燃燒後仍會產生PM2.5及重金屬，對腎臟有害，建議燃燒後應盡快離開並保持通風。廚房油煙方面，洪永祥指出，蛋白質、油脂或澱粉經高溫爆炒會產生致癌物質，冒出的白煙含有「多環芳香烴（PAHs）」，與機車廢氣成分相同，料理時務必開啟抽油煙機[2]。

（新增中時電子報、壹蘋新聞網、東森新聞等3家媒體報導）

本次報導新增洪永祥醫師在《祝你健康》節目中的完整說法，以及東森新聞從《醫師好辣》節目切入的PM2.5傷腎機制與保腎指南。

洪永祥在《祝你健康》節目中完整說明，廉價香水、車內芳香劑、廁所芳香劑等化學香精，在密閉空間持續釋放含醚類、醛類的定香劑與有機溶劑，長期吸入恐增加腎臟負擔。他建議避免使用香味過於濃烈、擴散範圍過大的化學香精，並優先選擇天然來源[2]。

東森新聞則從PM2.5傷腎機制切入，指出PM2.5極其微小，吸入後會穿透肺泡進入微血管，隨血液循環流向全身，導致腎臟負擔加重，損害腎絲球過濾功能。報導並整理保腎自我檢測五字訣「泡、水、高、貧、倦」，以及「兩多四少」原則（多運動、多喝水，少鈉、磷、鉀、蛋白質）[1]。