中醫揭體味真正來源 4招改善

（綜合中時電子報、自由時報等2家媒體報導）

中醫師王大元指出，體味重的真正原因並非流汗本身，而是汗液接觸皮膚細菌後被分解產生的代謝物。汗水本身幾乎沒有味道，罪魁禍首是皮膚上的細菌。

王大元歸納導致體味明顯的3項原因：飲食習慣如炸雞、燒烤、麻辣鍋、甜食、酒精，容易形成脾胃濕熱，增加汗液代謝物；長期熬夜、壓力大導致肝火旺盛，可能讓體味更明顯；年齡增長使腎精減少，皮脂分泌失衡，可能形成「老人味」。

改善體味應從4方面著手：減少油炸、辛辣、甜食，多補充水分及蔬果；流汗後盡快擦乾或更換衣物，選擇透氣吸汗材質；清潔選用適度抑菌效果的沐浴用品，不必天天使用強效殺菌產品；若有使用止汗劑需求，建議前一晚使用效果較佳，避免阻塞毛孔[1]。