中醫揭「加齡臭」成因與改善3關鍵

（綜合TVBS新聞、三立新聞報導）

常被稱為「老人味」的特殊體味，在醫學上稱為「加齡臭」。中醫師林冠良指出，這並非個人衛生習慣不佳，而是40歲後身體自然產生的生理現象。

林冠良說明，2001年日本資生堂研究發現，人體氣味中的「2-Nonenal」（2-壬烯醛）是主因，具有強烈的油膩與乾草味。40歲後，皮脂中的Omega-7不飽和脂肪酸因體內活性氧增加而氧化，分解成2-Nonenal。由於2-Nonenal不溶於水，一般肥皂難以徹底清除。

要改善加齡臭，林冠良提出3大關鍵。第一，物理中和，使用含「柿單寧」或「綠茶多酚」的清潔產品，能與2-Nonenal結合去除異味。第二，抗氧化介入，多吃「紫色」食物，如茄子，2025年研究發現茄子中的酚酰胺有極強清除2-Nonenal能力；同時補充維生素C與E，抑制脂肪酸氧化。第三，生活習慣調整，飲食清淡減少高油脂攝取，並定期用含酵素或去油成分洗劑清潔枕頭套、內衣等衣物。