白露節氣到 命理師示警4生肖當心健康

（綜合今日新聞、聯合報等2家媒體報導）

今年白露節氣將於9月7日晚間10時42分到來，代表氣候由夏日炎熱逐漸轉向秋季涼爽，清晨易見露珠。命理師楊登嵙指出，白露是一年中晝夜溫差最大的節氣，民間有「白露秋分夜，一夜涼一夜」之說，提醒民眾注意「秋燥」症狀。

楊登嵙表示，今年白露期間屬雞、兔、龍、狗4生肖健康狀況較不穩定，小感冒、小病痛較明顯，應慎防脾胃、腸道及消化系統疾病，及早就醫檢查[2]。命理師小孟老師則提醒，白露時節沖到馬、虎兩個生肖，若有外出或遠行應注意安全，並避免與感冒中的人近距離接觸[1]。

飲食方面，楊登嵙建議以健脾潤燥為主，宜攝取梨、銀耳、蓮子、蓮藕、蜂蜜、百合、枸杞等滋陰潤肺之物，多吃南瓜、玉米等橙黃色蔬菜及菠菜、芥藍等深色蔬菜；水果可選香蕉、橘子、蘋果，糧穀類推薦雜糧粥、紅棗粥。應避免魚蝦海鮮、生冷食物、醃製品及油膩辛辣飲食[2]。

生活作息上，楊登嵙建議早睡早起以順應陽氣收藏，可適度睡「子午覺」補充體力；運動宜選擇早操、慢跑、快走等耐寒鍛鍊，避免出汗過多耗損陽氣[2]。小孟老師則列出6項禁忌，包括穿衣不宜裸露、禁喝冰水、忌過度運動、睡覺冷氣不宜調太低、忌夜晚不蓋被，以及生肖馬與虎注意安全[1]。

（新增壹蘋新聞網、聯合報、ETtoday新聞雲、今日新聞等7家媒體報導）

本次報導新增多位命理師與中醫觀點。命理師柯柏成指出，今年白露後形成「火煉秋金」局勢，金漸旺，運用得宜可整頓制度、讓專業變現；失衡則易有合約糾紛、真相被揭露，並注意金屬相關意外，兔、雞、狗3生肖感受較強，其中兔者易有變動、雞者壓力大、狗者注意口舌[4]。命理師邱彥龍則分析白露期間（9/7至9/23）5大生肖進入上升期，依序為龍、虎、兔、雞、蛇，其中屬龍者整體運勢最旺，機會來自溝通與人脈[7][6]；另針對12星座，邱彥龍指出上升、太陽或月亮落在巨蟹、處女、天秤、獅子、雙子者，易得貴人與財運機會[9]。

飲食方面，中醫師張文德補充，白露有「吃龍眼」習俗，民間流傳「一顆頂隻雞」，但龍眼糖分不低應適量；另推薦四神湯（蓮子、山藥、茯苓、芡實）為秋季平補選擇，但市售常以薏仁取代，體質虛寒者不宜過量[8]。白露也有「食白」習俗，山藥、百合、白木耳等白色食物有助潤燥[8]。

農諺方面，聯合報報導指出「秋茄白露蕹，恰毒過飯匙銃」並非指空心菜有毒，而是提醒順應時令，白露後空心菜生長減緩、口感改變，體質偏寒者不宜大量食用[5]。

禁忌部分，小孟老師重申5大禁忌（穿衣不宜裸露、禁喝冰水、忌過度運動、冷氣不宜過低、夜晚蓋被），並提醒生肖馬與虎注意安全[3][1]。