小暑將至 4生肖健康拉警報

（綜合聯合報、三立新聞等2家媒體報導）

今年「小暑」節氣將於7月7日上午9時57分交節，正式進入一年中最悶熱潮濕的時段。命理師楊登嵙指出，民間農諺「小暑過，一日熱三分」，再過半個月即進入「大暑」，暑氣將更加逼人。小暑若吹東風，或大暑傍晚見紅霞，皆被視為颱風將至的徵兆。

楊登嵙提醒，小暑半個月期間，生肖屬牛、馬、羊、鼠者健康運勢較弱，容易出現小感冒、小病痛，尤其脾胃、腸道及消化系統問題須格外留意，建議多加休養、避免激烈運動，以防扭傷或肌肉拉傷。

養生方面，楊登嵙提出「少動多靜」原則，避免陽氣過度外泄；飲食切忌貿然進補，暑熱未消之際強行進補恐使暑氣難以消退，同時應忌飲冰品冷飲，以免傷及腸胃。穿著宜選擇吸汗排熱、輕便舒適的淺色系衣物，外出戴帽遮陽，避免長時間曝曬導致脫水、中暑。居家則忌長時間吹冷氣，以免誘發感冒，若延誤治療恐引發咳嗽、肺部感染、支氣管炎等併發症，甚至波及心臟健康。