2026秋分9/23到 4生肖養生禁忌一次看

（綜合今日新聞、東森新聞報導）

2026年「秋分」節氣將於9月23日上午8時06分到來，太陽直射赤道，全球晝夜平分。秋分過後北半球逐漸轉為晝短夜長，氣溫下降、早晚溫差加大，人體陽氣向內收斂，易出現涼燥與乾燥不適。

命理專家楊登嵙提醒，秋分前後半個月，生肖屬兔、蛇、雞、牛者健康需留意，容易因過度勞累導致神經緊張、失眠多夢，建議多休息並適度運動放鬆身心。

養生重點涵蓋食衣住行育樂六大面向。飲食方面，秋分屬「涼燥」，宜多吃芝麻、蜂蜜、核桃、糯米等滋陰潤肺食物，以及蓮藕、蘋果、秋梨、百合、銀耳等蔬果。秋蟹雖肥美但性寒，不宜多吃，且勿與柿子、生梨等寒性水果同食。穿衣建議採兩件式穿搭，內穿薄衣、外加薄外套以因應溫差。睡眠應注意保暖，避免風直吹身體，蓋好肚子與膝蓋；宜早睡早起，睡好子午覺。運動方面宜動不宜靜，可進行快走、慢跑、登高或伸展運動。情緒上應保持平和樂觀，避免憂愁焦慮或大動肝火，以防氣血紊亂影響睡眠。

本次新增來源提供秋分節氣期間不同生肖與星座的財運、轉運及健康警示，與前次報告的養生禁忌主題互補。

（新增自由時報、今日新聞、壹蘋新聞網等5家媒體報導）

財運最旺生肖與星座

命理師雲蔚老師指出，秋分前後財運最旺的3生肖為蛇、牛、馬。屬蛇者宜多外出走動，出差或拜訪客戶可能帶來副業或合作機會；屬牛者先前累積的成果易在此時轉化為加薪、獎金或合作回報；屬馬者容易出現臨時收入，如接案、獎金或過去投資開始回收[4]。

5大財運星座方面，獅子座行動力提升，可望爭取到獎金與資源；金牛座對市場敏銳度高，副業與外快機會增加；處女座過去努力獲公司肯定，有機會獲得紅利；天秤座人脈帶來合作與賺錢情報；天蠍座投資理財或本業突破，財務壓力可望改善[4][3]。

另星座專家Amanda則預測，秋分後15天內有5星座將迎來強大聚財潮，但未具體點名星座名稱[5]。

健康與行車安全警示

命理師高宏寓提醒，秋分後五行金氣旺盛，生肖鼠、牛、蛇、豬運勢易多波折，需特別留意行車安全，轉彎前提前減速，避免行人「鬼衝」事故；健康方面注意筋骨、血壓、肝膽腸胃及支氣管炎，心理易出現抑鬱、焦慮、失眠，建議早睡早起養足精神[2]。

轉運開運建議

高宏寓提出秋分五大轉運法：轉念斷捨離、身心靈整理打掃、艾草海鹽淨化磁場、行善佈施、以及在住宅或辦公桌正北方擺放紫桔梗等鮮花增強人緣桃花運[2]。

命理師柯柏成則建議秋分當天做3件事輕鬆改運：完成一件拖延已久的「收成」事項、整理錢包、向神明或曾幫助自己的人致謝。另生肖兔與馬有機會遇到合適對象，生肖龍事業上易遇貴人指點方向[1]。