乳癌治療後骨鬆危機 醫籲運動防跌

（綜合中央社、自由時報等2家媒體報導）

亞東醫院骨鬆與骨腫瘤科主任吳凱文今日提醒，乳癌患者接受抗荷爾蒙治療後，骨質流失速度可能加快，卻常被忽略，直到骨折才發現問題。他舉例，一名50歲婦女日前移動機車時施力，竟造成腰椎骨折，檢查才知多年前的乳癌治療已使骨密度下降。

吳凱文指出，乳癌與骨質疏鬆好發年齡層重疊，停經後女性本就是骨鬆高風險族群，若再服用芳香環酶抑制劑（AIs）等抗荷爾蒙藥物，雌激素濃度大幅降低，骨密度下降速度甚至可能是同齡女性的2倍以上。近年門診中，因乳癌治療後出現骨質流失的患者明顯增加，不少人是在骨折、身高變矮或駝背後才發現問題。

除了骨鬆，肌少症也是乳癌患者需注意的問題。吳凱文形容，骨頭像樹木，肌肉像支撐樹木的土壤，肌肉量下降會使身體支撐能力變差，增加跌倒風險，並加速骨質流失。部分患者因擔心骨折而不敢活動，反而形成惡性循環。

吳凱文強調，適當的重量訓練、阻力運動與負重運動，有助維持骨密度、增加肌力、改善平衡感，並降低疲憊感與憂鬱情緒。他建議病友可循序漸進進行健走、深蹲、彈力帶訓練，搭配日曬與均衡飲食，補充足夠蛋白質、鈣質與維生素D。若已有骨質流失風險，應定期接受骨密度檢查，必要時及早用藥治療。