（綜合中時電子報、聯合報等2家媒體報導）全台脂肪肝人口逼近700萬人，已成為台灣最常見的肝臟疾病之一。醫師指出，脂肪肝不痛不癢，卻是肝臟發炎、結疤、肝硬化甚至演變成肝癌的起點，也與心血管疾病風險密切相關。最新醫學分析帶來好消息，無須痛苦節食，光是規律運動就能有效減少肝臟囤積的脂肪。醫師王思恒表示，透過特定運動，中度脂肪肝患者也有機會逆轉，最快8周即可見效[2]。醫師推薦的「洗油」運動包括跑步、游泳等有氧運動，以及重量訓練等肌力運動，建議患者改變久坐不動的生活習慣，每週維持固定運動頻率[1]。