大腸癌連22年居死因前三 年輕化趨勢加劇

（綜合三立新聞、東森新聞報導）

衛福部公布114年國人十大死因統計，惡性腫瘤連續44年蟬聯榜首，其中大腸癌已連續22年位居惡性腫瘤死亡前三名，占整體惡性腫瘤發生率13%，為男性發生率第一、女性第三的癌症。台灣平均每28分鐘新增一例大腸癌，每74分鐘有一人因大腸癌死亡。

大腸直腸外科專科醫師何建霖指出，大腸癌發生率近30年來逐漸年輕化。隨著生活型態改變，上班族久坐、經常外食，平均每兩位青壯年就有一位有便秘困擾。醫師提醒，若出現排便習慣改變或排便不乾淨等情形，都可能是大腸癌的早期警訊。

大腸癌的發生與飲食習慣密切相關，醫師建議減少飲酒、少吃紅肉及加工肉品，多攝取高纖、高鈣食物及發酵乳製品。何建霖表示，研究證實優酪乳可下降19%的大腸癌發生率，挑選時應注意菌量（一瓶200cc至少兩百億好菌）、優先選擇具有國家衛生食品腸胃功效標章的產品，並留意是否含有能通過胃酸、膽酸考驗的雷特氏B菌及亞斯菲德A菌[1]。醫師也提醒，應定期接受篩檢，及早發現治療。