小滿節氣到 6禁忌保健康財運

（綜合壹蘋新聞網、聯合報等2家媒體報導）

今（21）日是24節氣中的「小滿」，代表稻穀逐漸成熟，此後氣溫升高、雨水增多、濕氣加重。命理師小孟老師分享6項禁忌，提醒民眾注意健康與財運。

小滿後濕氣變重，建議多吃綠豆、冬瓜、薏仁與山藥去濕。禁忌方面：睡覺時忌露肚臍，以免濕氣入體；避免喝生冷飲料，以防頭暈與心血管快速收縮；不宜浪費米食，以免影響財運；禁吃生蔥、生薑、生蒜、茄子、蝦、蟹等助濕食物，避免引發濕疹；應少熬夜，以免疲勞引發便秘、喉嚨不適；氣溫上升易滋生細菌，忌吃隔夜菜以防腸胃炎或腹瀉。

（新增東森新聞、今日新聞、三立新聞等3家媒體報導）

本次報導新增不同命理專家的觀點，以及針對特定生肖的健康提醒。

## 不同專家觀點 今日新聞報導引述命理專家楊登嵙的說法，提出「食、衣、住、行、育、樂」六大養生與禁忌。楊登嵙指出，小滿期間屬蛇、雞、牛、豬者健康運勢較弱，應特別注意飲食衛生與作息規律，避免熬夜與過度疲勞[2]。在飲食方面，楊登嵙建議多吃苦瓜、絲瓜、冬瓜、西瓜、小黃瓜、綠豆、薏苡仁、山藥、生薑、黑木耳與番茄等食材，有助清熱降火與祛濕；其中苦瓜被特別點名為小滿重要食材，但脾胃虛寒者應避免過量[2]。他也提醒，夏季適合食用帶酸味或苦味的食物，如檸檬、梅子、苦瓜、筍子、秋葵等[2]。

## 禁忌細節補充 東森新聞報導中小孟老師的禁忌內容與首報大致相同，但新增一項細節：浪費米食或剩飯，恐導致一整年財運不順遂[3]。三立新聞報導則簡要重述小孟老師的6項禁忌，未提供額外新資訊[1]。