醫示警瓶裝水含24萬塑膠微粒 恐傷腎臟

（綜合TVBS新聞、中時電子報報導）

腎臟科醫師洪永祥近日在臉書發文，引述2024年國際期刊研究指出，每公升市售瓶裝水平均可能含有約24萬個塑膠微粒，其中多為肉眼看不見的奈米塑膠，數量比過去估計高出10至100倍。這些微粒可能來自寶特瓶本身、瓶蓋及包裝製程，扭開瓶蓋時摩擦產生的奈米塑膠就會掉入水中。

洪永祥表示，這些小於1微米的奈米塑膠能穿透腸壁，在短短幾分鐘內進入血液循環。科學家已在人體血液、肺臟、肝臟、胎盤、腎臟及腦組織中檢測到塑膠微粒，顯示其有機會穿越人體屏障進入不同器官。

針對腎臟影響，洪永祥指出，腎臟每天約過濾180公升血液，動物研究顯示塑膠微粒可能誘發氧化壓力、慢性發炎及腎小管損傷，長期甚至可能促進腎臟纖維化。對於慢性腎臟病、糖尿病或高血壓患者，減少塑膠微粒暴露是值得採取的預防措施。

洪永祥提出4個降低攝取塑膠微粒的方法：自備玻璃或不鏽鋼水壺、避免用塑膠容器微波加熱高溫食物、多選擇新鮮未過度加工的食物，以及家中飲用水經適當過濾並煮沸。他強調，保護腎臟除了控制三高、規律運動和戒菸，也別忽略生活中的塑膠暴露。