全部政治財經社會國際科技生活體育娛樂

新聞之間，就有脈絡

關於本站
·
使用條款
·
隱私權政策

© 2026 台灣脈絡所有時間以台北時區 (UTC+8) 顯示

首頁
/已沉寂
/生活
/不用節食也能瘦？營養師：每天早睡1小時　身體會出現6個改變

不用節食也能瘦？營養師：每天早睡1小時　身體會出現6個改變

已沉寂

1篇1家追蹤自7/21 13:01

目前文章

7/21
不用節食也能瘦？營養師：每天早睡1小時　身體會出現6個改變ETtoday新聞雲 · 12:29

系統正在蒐集更多來源，蒐集完成後將發布整合報導

相關事件

20 則

研究：多睡1小時 3年自然瘦12公斤
2 篇文章5/27
研究證實多睡1小時助減重醫籲睡前放下手機
3 篇文章6/21
健康網》空腹斷食減重新觀念研究證實早晚時間點很關鍵
2 篇文章4/22
想瘦先睡飽！研究：每晚少睡80分鐘　6週恐多一圈肉
1 篇文章7/7
營養師與醫師揭不復胖減重關鍵
4 篇文章7/22 21:40
睡覺是最健康減肥藥！醫教維持1睡眠習慣：3年自然瘦12公斤
1 篇文章6/18
研究：多睡1.2小時 3年可自然減重12公斤
2 篇文章5/15
越晚越想吃不是意志差醫揭少睡讓人陷入「夜間暴食」
2 篇文章4/22
健康網》不吃早餐就能瘦？營養師破5大迷思：血糖不穩吃更多
2 篇文章3/25
減肥免靠意志力　睡前少滑手機可瘦12公斤
1 篇文章6/23
每天少睡80分鐘會變胖？研究：6週平均增重近半公斤
1 篇文章7/15
餐前30分鐘喝500ml水 3個月多瘦近2公斤
2 篇文章6/14
不花錢、免吃藥！醫曝「這時間」上床睡覺　身體驚見10奇蹟
1 篇文章7/4
減脂卡關、一直想吃甜食？營養師：原因可能出在你的睡眠
1 篇文章6/11
健康網》早睡最健康？研究：早睡晚睡都不行健康睡眠2關鍵
4 篇文章3/25
越累越想吃？研究曝「多睡1小時狂減270卡」　3年躺瘦12公斤
1 篇文章5/29
想變瘦先改變1習慣營養師：否則再怎麼控制飲食也難見效
1 篇文章7/3
168斷食最後一餐幾點吃？台大研究：這時間讓你8周多瘦1公斤
4 篇文章3/26
健康網》晚睡血糖恐失控研究：睡不到「這時數」糖尿病風險增
2 篇文章5/27
減重停滯快看！睡不飽「基代狂降147卡」　增肌減脂全破功
1 篇文章7/18 16:00