全部政治財經社會國際科技生活體育娛樂

新聞之間，就有脈絡

關於本站
·
使用條款
·
隱私權政策

© 2026 台灣脈絡所有時間以台北時區 (UTC+8) 顯示

首頁
/已沉寂
/生活
/日花6分鐘做1運動死亡風險大降40％追公車也算

日花6分鐘做1運動死亡風險大降40％追公車也算

已沉寂

1篇1家追蹤自7/2 14:04

目前文章

7/2
日花6分鐘做1運動死亡風險大降40％追公車也算中時電子報 · 13:20

系統正在蒐集更多來源，蒐集完成後將發布整合報導

相關事件

20 則

健康網》不上健身房也有效每天只動6分鐘死亡風險降4成
1 篇文章7/3 14:27
沒空運動醫：快步爬樓梯、趕公車、提重物也有益
6 篇文章4/21
少搭電梯竟能救命？44萬人研究揭：改「1動作」死亡率降低
1 篇文章6/17
每週2次就夠！研究揭「黃金運動時間」最延壽　死亡率狂降32%
1 篇文章3/17
「最安全長壽運動」每周做2天就有效死亡風險大砍26％
2 篇文章5/10
久坐族快看！逾7萬人研究曝：每天達「這步數」死亡風險降近4成
1 篇文章5/24
時間比次數重要！「週運動20小時」　死亡風險降19%
1 篇文章5/30
每天4.5分鐘就有效醫曝「高效運動法」護心又顧腦
1 篇文章6/17
不用狂運動！最新研究每天幾分鐘「喘一下」大幅降疾病風險
1 篇文章4/16
每天只要5分鐘！這運動讓你「喘到講不出話」慢性病風險大降61％
1 篇文章3/31
久坐「奪命時間」曝死亡風險飆3倍上班族全中
4 篇文章3/30
研究：每小時步行5分鐘可抵消久坐風險
4 篇文章6/25
久坐害命有解？研究：日行9千步死亡風險少40％
1 篇文章5/20
超猛！這運動「每天6分鐘降低40%死亡率」
1 篇文章7/1 08:37
每天多睡11分鐘就有效！簡單3招降10％心臟病風險
1 篇文章4/9
每天爬樓梯16-20階心血管風險降23%
3 篇文章6/10
健康網》運動多樣化益處大研究：死亡率降近2成
1 篇文章6/7
研究：護心運動量需達現行建議3至4倍
2 篇文章5/26
譚敦慈天天做4動作死亡風險降27%
2 篇文章5/17
不是跑步走路！每天不到2分鐘「這運動」狂燒內臟脂肪醫：沒少吃也會瘦
1 篇文章4/15