停電冰箱保冷技巧 專家傳授延長保鮮

（綜合ETtoday新聞雲、中時電子報等2家媒體報導）

颱風、地震等災害可能導致停電，冰箱食材面臨變質風險。日本專家指出，一般家用冰箱停電後約可維持2至3小時的低溫，只要掌握正確收納與應變技巧，就能延長保冷時間、降低食材損失。

冷藏室七分滿、冷凍室盡量塞滿

冷藏室並非越滿越好。專家表示，食材塞太密會阻礙冷空氣循環，反而影響冷藏效果，建議維持七成容量，並避免遮住出風口。最上層最好預留空間，停電時可立刻放入保冷劑或冷凍食品，利用冷空氣下沉原理延長保冷效果[2]。

冷凍室則相反，由於冷凍食品彼此就像大型保冷劑，放得越緊密越能互相維持低溫，因此建議盡量塞滿。若平時維持滿載狀態，停電後在完全不開門的情況下，依季節不同，冷凍食材仍有機會維持半天至一天左右的冷凍狀態[2]。

停電後應變：少開門、放冷源、優先處理易腐敗食材

停電發生後，一般家用冰箱約可維持2至3小時的低溫[3]。專家強調，最重要的原則是盡量不要開門，反覆打開冰箱查看會讓冷空氣快速流失，大幅縮短保冷時間[1]。

若備有保冷劑、冷凍食品或事先冰凍的寶特瓶，可在停電初期移至冷藏室最上層，利用冷空氣下沉原理延長保冷效果[1]。平時也可將白飯分裝冷凍，或準備可冷凍的寶特瓶裝水，停電時當作天然保冷劑，復電後仍可食用或飲用[2]。

若停電超過約3小時，冷藏室溫度開始升高，肉類、魚類、海鮮、乳製品等易腐敗食物建議優先取出處理，可加熱烹煮或直接丟棄，避免食安風險。蔬菜水果相對耐放，冬季可暫放室外陰涼通風處，或用報紙包裹後放入保麗龍箱保存[1]。

日常收納技巧

專家也建議平時養成習慣：冷藏室維持七分滿，避免遮住出風口；最上層預留空間，停電時可放入保冷劑；中層保留空間方便整鍋料理直接冷藏。蔬菜可利用收納盒直立放置，延長保存時間。洋蔥、大蒜、南瓜、馬鈴薯等根莖類未切開時，放在陰涼通風處即可，不需冷藏。香蕉、鳳梨等後熟水果也不建議提早冷藏[2]。

冷凍室則可利用書擋將食品直立排列、相同形狀集中收納，容器盡量使用方形，並標示內容物，方便查找[2]。

（新增聯合報、TVBS新聞、自由時報等5家媒體報導）

本次報導新增鄭明典臉書發文引發網友討論的社群反應，以及譚敦慈與美國紅十字會提出的具體保冷時數。

社群反應與專家建議

前氣象局長鄭明典於7日在臉書發問「停電時，冰箱怎麼辦？」，引發網友熱烈討論。多數網友一致認為「不要開冰箱門」是關鍵，也有人建議事先準備冷凍寶特瓶、冰磚，或使用蓄電裝置維持冰箱運作[3][2]。另有網友幽默回應「對冰箱說冷笑話」、「去開別人家的」[3]。

譚敦慈與美國紅十字會：具體保冷時數

有「無毒教母」之稱的前護理師譚敦慈曾分享5大原則：停電時不再開冰箱，冷藏室可維持4小時，冷凍庫在半滿狀態下可保冷24小時；復電後食物保存期限應減半，例如原本可保存30天的冷凍食品，最好於15天內食用完畢[5]。

美國紅十字會則指出，半滿的冷凍庫約可保冷24小時，裝滿食物的冷凍庫可維持約48小時；若預估停電超過2至4小時，應將易腐食品移至裝有大量冰塊的保冷箱，並維持箱內溫度在攝氏4.4度以下[5]。

冰箱膠條檢查

Panasonic提醒，冰箱門膠條老化會影響密封效果，可用名片或明信片插入門縫測試：若容易插入或滑落，代表膠條可能老化，應及早更換[4][2]。