全部政治財經社會國際科技生活體育娛樂

新聞之間，就有脈絡

關於本站
·
使用條款
·
隱私權政策

© 2026 台灣脈絡所有時間以台北時區 (UTC+8) 顯示

首頁
/已沉寂
/生活
/沒時間運動怎辦？專家教7簡單習慣

沒時間運動怎辦？專家教7簡單習慣

已沉寂

1篇1家追蹤自6/8

目前文章

6/7
沒時間運動怎辦？專家教7簡單習慣三立新聞 · 23:05

系統正在蒐集更多來源，蒐集完成後將發布整合報導

相關事件

20 則

健康網》愈動愈年輕專家：「每天都在動」能促健康
1 篇文章6/6
沒空運動醫：快步爬樓梯、趕公車、提重物也有益
6 篇文章4/21
假跳就有感！專家推「超強燃脂操」10次就夠　新手在家也能輕鬆瘦
1 篇文章4/18
不是跑步走路！每天不到2分鐘「這運動」狂燒內臟脂肪醫：沒少吃也會瘦
1 篇文章4/15
久坐族容易疲倦關鍵在氧氣如何被使用醫揭間歇運動、調節呼吸可改善
2 篇文章3/26
不用狂運動！最新研究每天幾分鐘「喘一下」大幅降疾病風險
1 篇文章4/16
不用爆汗也能抗老？76歲前律師揭「低負擔長壽法」
1 篇文章3/24
勤運動10年仍退化醫曝抗老4關鍵：掌握「累喘快緊」
2 篇文章4/8
快走顧椎間盤健康醫教交替動法防退化
2 篇文章4/8
勤運動卻更無力專家曝養肌2關鍵：只拉筋做白工
2 篇文章4/26
刻意運動無助長壽醫曝抗老3秘訣：生活中隨時可做
1 篇文章5/28
不是走越多越有效醫揭「步速」更關鍵黃金配速曝
1 篇文章5/11
走路加一招燃脂更快　醫揭「負重行走」效果驚人
3 篇文章4/30
健康網》抗老不用狂健身！研究揭每天7分鐘健康壽命多1年
1 篇文章5/11
離心訓練5分鐘研究證實有效增肌
2 篇文章6/4
明明沒做什麼卻總感覺累？營養師親揭現代「營養偏食」危機
1 篇文章4/21
想甩肉免上健身房！美女醫教走路加「1動作」：可燃脂又瘦小腹
1 篇文章5/11
健康網》運動多樣化益處大研究：死亡率降近2成
1 篇文章6/7
每天多睡5分鐘、動2分鐘就有差！研究：壽命可多1年
2 篇文章4/1
久坐「奪命時間」曝死亡風險飆3倍上班族全中
4 篇文章3/30