台灣失智症人口攀升 醫籲及早預防

（綜合ETtoday新聞雲、自由時報等2家媒體報導）

台灣失智症人口持續攀升，醫師與專家指出，除了高齡化因素，現代人普遍缺乏運動、長期處於高壓環境，正加速認知退化。精神科醫師楊聰財表示，運動不足是目前最容易被低估的失智危險因子之一，規律運動有助促進大腦血液循環與神經可塑性；而慢性壓力導致皮質醇濃度升高，則會損害掌管記憶的海馬迴。臨床上已有40至50歲族群抱怨記憶力下降、注意力不集中，可能是大腦長期負荷過重的警訊。

楊聰財分析，台灣失智人口成長快，除生活型態因素外，人口老化、慢性疾病（高血壓、糖尿病、高血脂）盛行也是主因。混合型與血管型失智症比例偏高，與外食文化、含糖飲料及三高問題有關，退化速度往往比單純阿茲海默症更快。另一方面，醫療進步與記憶門診普及，也讓更多早期個案被發現。

自由時報投書指出，衛福部調查顯示我國65歲以上長者失智症盛行率約8%，相當於每12位長者中就有1位可能罹患。失智症並非正常老化，患者可能出現反覆提問、情緒行為改變等症狀。家屬應及早陪同就醫評估，並善用失智共同照護中心、社區據點、喘息服務等資源。

楊聰財建議，40歲後應建立規律運動習慣，每週至少150分鐘有氧運動搭配肌力訓練，同時管理壓力、維持良好睡眠與社交活動，及早為大腦健康打下基礎。