日本上班族陷入「AI疲勞」

（綜合今日新聞、壹蘋新聞網等2家媒體報導）

生成式AI導入工作後，部分上班族不僅未變輕鬆，反而出現「AI疲勞」甚至「AI憂鬱」現象。日本IT產業管理專家久松剛指出，這並非單純對新工具的不適應，而是工作根本模式劇變所致。

久松剛分析，AI疲勞的主因在於「決策成本」大幅提高。過去工程師數天專注於單一問題，如今AI快速產出程式碼，員工必須在極短時間內反覆判斷「設計是否合理」、「AI輸出是否正確」、「該採用哪一種方案」。人類從「動手的累」轉變為「持續思考的累」，形成所謂「決策疲勞」[2]。

另一項疲勞來源是工作本質的改變。許多程式設計師享受親自拆解問題、試錯與排除錯誤的過程，但AI接手大量實作工作後，可能奪走部分人對工作本質的熱情。相對而言，重視成果者較易享受AI帶來的效率[2]。

此外，企業高層高喊「用AI提升效率」，卻未清楚說明該用在哪裡、如何衡量成果，將探索方法與承擔成敗的責任全甩給第一線，也累積龐大心理負擔[1]。

面對AI疲勞，久松剛提出三個方向：辨認自己承受的是體力疲勞還是決策疲勞；不要把所有判斷交給AI，應將其視為協助思考的工具；重新找出自己在工作中獲得成就感的位置[1]。