藝文活動有助延緩老化 生理年齡年輕3歲

（綜合壹蘋新聞網、中時電子報等2家媒體報導）

食安專家韋恩引用日本東京科學大學研究指出，經常參與看電影、逛美術館、聽音樂會等藝文活動的人，生理年齡平均比較少參與者年輕約3歲，效果不輸規律運動。

該研究利用「英格蘭老化長期追蹤研究（ELSA）」資料，分析1899名50歲以上英國民眾，持續追蹤長達5年。研究人員透過脈搏、血壓、肺功能、血紅蛋白、糖化血色素、膽固醇、BMI、握力及步行速度等10項健康指標，換算出受試者的「生理年齡」。結果顯示，經常參與藝文活動者平均生理年齡約66.9歲，較少參與者則約69歲。

韋恩表示，研究團隊推測藝文活動可能透過增加社交互動、培養健康生活習慣及改善心理健康等3條路徑發揮作用，有助減緩身體老化速度。不過研究也提醒，此為觀察性研究，無法直接證明因果關係，可能是原本健康狀況較佳者更願意外出參加藝文活動，相關關聯仍待進一步研究確認。