全部政治財經社會國際科技生活體育娛樂

新聞之間，就有脈絡

關於本站
·
使用條款
·
隱私權政策

© 2026 台灣脈絡所有時間以台北時區 (UTC+8) 顯示

首頁
/已沉寂
/生活
/太早睡反而有風險？研究揭「黃金入睡時間」死亡率最低

太早睡反而有風險？研究揭「黃金入睡時間」死亡率最低

已沉寂

1篇1家追蹤自3/26

目前文章

3/26
太早睡反而有風險？研究揭「黃金入睡時間」死亡率最低聯合報 · 10:00

系統正在蒐集更多來源，蒐集完成後將發布整合報導

相關事件

20 則

健康網》早睡最健康？研究：早睡晚睡都不行健康睡眠2關鍵
4 篇文章3/25
研究揭長壽睡眠時數睡太久死亡風險增40%
5 篇文章5/26
研究揭黃金睡眠時段 6.4至7.8小時最抗老
2 篇文章5/30
睡太久死更快？50萬人研究揭：超過「這時數」死亡風險增40%
1 篇文章6/2 06:00
最便宜的「長壽藥」睡覺多做1事死亡率少48％
5 篇文章4/22
研究揭理想睡眠時長 6.4至7.8小時
3 篇文章5/20
「1時段想睡」恐藏健康警訊！哈佛研究：死亡風險增30%
2 篇文章4/30
幾點上床很重要研究曝1睡法：10年中風風險翻倍
4 篇文章4/9
每天睡幾小時最不容易失智？研究給答案：不是越多越好
2 篇文章4/27
健康網》睡足8小時也沒用！研究曝睡覺1習慣死亡率增48％
1 篇文章5/14
研究曝黃金睡眠時間！睡錯恐加速器官老化
1 篇文章5/31
太早睡恐害短命！研究揭「最佳睡眠時段」
1 篇文章3/24
研究揭最佳睡眠時數7.32小時
2 篇文章5/22
睡再多都沒用！「這關鍵」死亡率飆48%　6萬人研究證實了
1 篇文章5/10
健康網》晚睡血糖恐失控研究：睡不到「這時數」糖尿病風險增
2 篇文章5/27
睡錯恐短命！「7：1睡眠法則」可降24%死亡風險　關鍵在這點
1 篇文章4/3
睡得少vs睡得晚哪個更傷身？專家拆解危害睡飽8小時也要小心
1 篇文章4/8
晚睡真的長不高！醫曝「各年齡層最佳睡覺時間」：有科學根據
1 篇文章5/28
午睡不是越久越好！超過30分鐘中風風險飆24％　血壓也飆升
4 篇文章5/12
長期失眠恐增58％死亡風險營養師揭4原因快避雷
2 篇文章4/21