醫示警「左右橫刷」恐害牙齦退縮

（綜合ETtoday新聞雲、TVBS新聞報導）

牙科診所院長楊大為醫師提醒，許多人刷牙時習慣「大力左右來回刷」，認為刷越用力越乾淨，但長期下來容易磨損牙齦邊緣，導致牙齦逐漸退縮，甚至出現牙根敏感的問題。

楊大為建議改用「微橫刷」方式：將牙刷輕輕貼在牙齦與牙齒交界處，刷毛朝向牙肉，以小幅度左右震動清潔，每次約處理兩顆牙齒範圍，再慢慢移動。重點在於動作小、力道輕，讓刷毛能深入牙齦邊緣帶走牙菌斑。

關於漱口水使用，楊大為指出，含酒精的漱口水殺菌後可能讓口腔變得乾燥，唾液減少反而使細菌更容易繁殖，導致口氣問題復發，陷入越用越勤的循環。他建議日常保養選擇低酒精、透明無色的款式，並強調漱口水應在刷牙、使用牙線之後使用，且無法取代刷牙，牙菌斑仍需靠刷毛才能清除。