逾9成兒童便秘屬功能性 憋便恐致肛裂與心理陰影

（綜合中央社、壹蘋新聞網等2家媒體報導）

奇美醫院兒科部主治醫師胡婷勻指出，兒童便秘是門診常見問題，超過9成屬於「功能性便秘」，並非腸道器官生病，而「憋便行為」是造成長期便秘的主因。

胡婷勻表示，許多孩子曾因排便疼痛、肛裂而害怕上廁所，或因貪玩、學校環境不習慣等因素忍住不排。當糞便在腸道停留越久，水分被吸收後會變得更硬，下次排便更痛，形成惡性循環。若兒童每週排便少於3次、糞便乾硬如羊便便、排便時需極度用力或疼痛，甚至伴隨肛門出血或滲便現象，症狀持續超過2週，應儘早就醫。

飲食方面，現代兒童蔬菜、水果及水分攝取不足，卻偏愛炸物、甜食與速食，加上奶類攝取過量，都可能讓腸胃蠕動變慢。4至6個月開始吃副食品、戒尿布訓練期間，以及剛上幼兒園或小學階段，都是便秘高風險時期。

治療上，胡婷勻強調不能只靠藥物，需從生活習慣、飲食與排便訓練多管齊下。建議每天固定讓孩子坐馬桶5至10分鐘，尤其飯後是訓練排便的好時機，並以鼓勵代替責備。飲食方面可增加全穀類、蔬菜與水果攝取，纖維量可依「年齡＋5至10公克」作為參考，同時減少油炸及高糖食物。若孩子出現出生48小時內未排胎便、血便、嚴重腹脹、生長遲緩或對治療反應不佳等警訊，應盡快就醫排除其他疾病。