腹瀉誤認壓力大 營養師揭大腸癌3案例

（綜合聯合報、ETtoday新聞雲報導）

日本推理作家東野圭吾近日因大腸癌病逝，引發外界對腸胃健康關注。營養師李婉萍在臉書分享身邊3起真實案例，提醒民眾勿將腹瀉、便秘等警訊誤認為壓力或腸躁症。

李婉萍指出，今年3月與一名老師聚餐時，對方臉色蒼白、用餐不到一小時便提前離席。友人透露該師近期頻繁腹瀉、腸胃不適，原以為是腸躁症或工作壓力所致。不料兩周後，他在診所看診後突然昏倒門口，緊急送醫確診已是大腸癌第四期。

李婉萍另提到，自己一名大學同學及曾合作出書的小兒腸胃科醫師，同樣因長期忽略排便異常，最終不敵大腸癌離世。她感嘆，連專業醫師都可能輕忽糞便警訊，呼籲民眾不要自行判斷病因。

李婉萍提醒，若排便習慣突然改變（如腹瀉便秘交替、一天腹瀉4至6次以上）、糞便變細帶血、形狀改變，或出現不明原因貧血、臉色蒼白、易疲倦等情況，應盡快就醫檢查，而非自行認定是腸躁症。她建議符合條件者定期接受糞便潛血檢查，必要時安排大腸鏡，早期發現治癒率極高。

日常保養方面，李婉萍建議主食多選擇糙米、燕麥、地瓜等富含膳食纖維食物，每天攝取4至6個拳頭大小的蔬果。她分享自身做法，家中孩子若晚歸吃宵夜，會要求以蔬菜、水果及牛奶補足外食缺乏的營養。