職場霸凌防治新制上路 醫籲學會「耍廢」

（綜合中央社、ETtoday新聞雲報導）

7月1日職場霸凌防治新制正式上路，依據職業安全衛生法第43條，公司違規可處300萬元罰鍰，情節嚴重最高450萬元[1]。新制特別針對涉及事業單位最高負責人的霸凌案，賦予勞工直接向地方主管機關申訴的權利。

光田綜合醫院身心科醫師楊孟凡指出，經年累月處在權力失衡的高壓文化下，人可能不自覺將環境壓迫內化為自我指責，甚至失去為自己發聲的能力。他認為，新制拓寬申訴管道，向勞工傳遞重要訊號：面對不合理對待時並非孤軍奮戰。

楊孟凡提醒，若頻繁出現失眠、焦慮、注意力不集中，甚至休假時仍無法真正放鬆，代表身心可能已超出負荷，未及時正視恐發展成適應障礙、憂鬱或焦慮症。他建議現代上班族學會適度「耍廢」，刻意為身心留白，建立工作與心理的界線，明白「工作只是人生舞台上的道具，而非整部生命的劇本」。

（新增三立新聞、聯合報、自由時報等3家媒體報導）

律師王至德整理新法明確定義職場霸凌的5大要件：須在勞動場所執行職務時發生、利用職務或權勢關係、逾越業務上必要且合理範圍、持續性不當言行（情節重大者一次即構成）、導致勞工身心健康受損。勞動部澄清，單純人際摩擦如「同事訂雞排沒揪」不算霸凌，但刻意將人踢出工作群組、隱匿重要會議資訊等「社交排斥」則可能構成要件。10人以上公司須設立並公開申訴管道，30人以上須訂定防治與懲處規範。