全部政治財經社會國際科技生活體育娛樂

新聞之間，就有脈絡

關於本站
·
使用條款
·
隱私權政策

© 2026 台灣脈絡所有時間以台北時區 (UTC+8) 顯示

首頁
/已沉寂
/生活
/今天又昏沉？晚上睡不好問題在白天！研究揭「這習慣」影響深層睡眠

今天又昏沉？晚上睡不好問題在白天！研究揭「這習慣」影響深層睡眠

已沉寂

1篇1家追蹤自7/20 12:02

目前文章

7/20
今天又昏沉？晚上睡不好問題在白天！研究揭「這習慣」影響深層睡眠自由時報 · 11:16

系統正在蒐集更多來源，蒐集完成後將發布整合報導

相關事件

20 則

睡眠品質與「它」相關！研究：陽光助優質睡眠
1 篇文章7/17 13:54
每天凌晨才睡？4招改善晚睡習慣　幫助找回規律作息
1 篇文章6/25
做夢代表睡不好？最新研究顛覆傳統認知
2 篇文章3/25
睡不好不只壓力大！醫揭睡眠環境「五大關鍵」　影響大腦健康！
1 篇文章6/12
睡覺開燈竟害血糖失控！醫曝關鍵原因示警：恐釀糖尿病前期
2 篇文章4/7
一到夏天就淺眠？先檢查你是不是常做這幾件事？
1 篇文章5/21
翻來覆去睡不著？醫師提醒3大失眠高風險族教你5招找回一夜好眠
2 篇文章4/13
晚上難入睡？營養師公開「7大秘訣」助你一夜好眠
1 篇文章5/9
健康醫療網》半夜總醒來、越晚越清醒？中醫解析5種失眠體質與日常保養
1 篇文章7/5
健康網》年紀越大越早醒美網紅醫：8招擺脫淺眠睡更沉
1 篇文章6/24
睡不好不只是累！研究：3種睡眠情況或加速大腦衰老
1 篇文章6/25
晚餐吃錯害失眠醫揭高油高酒精是地雷
3 篇文章5/13
開燈睡半年糖尿病前期了醫教「排毒」：2周後血糖變穩
2 篇文章3/31
健康網》早睡最健康？研究：早睡晚睡都不行健康睡眠2關鍵
4 篇文章3/25
不是你睡不好是你的枕頭不讓你睡！醫揭關鍵在「血管放鬆」
2 篇文章3/23
越累越睡不著？「大腦過度警覺」作怪　醫：10壞習慣要改
2 篇文章3/25
研究揭理想睡眠時長 6.4至7.8小時
3 篇文章5/20
越睡越累？大牌醫師揭睡眠環境4關鍵
1 篇文章7/16
健康網》累趴還是睡不著營養師：晚餐5地雷害失眠
3 篇文章4/28
健康網》晚睡血糖恐失控研究：睡不到「這時數」糖尿病風險增
2 篇文章5/27