全部政治財經社會國際科技生活體育娛樂

新聞之間，就有脈絡

關於本站
·
使用條款
·
隱私權政策

© 2026 台灣脈絡所有時間以台北時區 (UTC+8) 顯示

首頁
/已沉寂
/生活
/翻來覆去睡不著？醫師提醒3大失眠高風險族教你5招找回一夜好眠

翻來覆去睡不著？醫師提醒3大失眠高風險族教你5招找回一夜好眠

已沉寂

2篇2家追蹤自4/13

目前文章

4/13
總睡不飽？醫揭「1成分」是天然助眠神器　研究曝8週有感改善TVBS新聞 · 03:09
4/12
翻來覆去睡不著？醫師提醒3大失眠高風險族教你5招找回一夜好眠今日新聞 · 10:30

系統正在蒐集更多來源，蒐集完成後將發布整合報導

相關事件

20 則

健康網》累趴還是睡不著營養師：晚餐5地雷害失眠
3 篇文章4/28
越累越睡不著？「大腦過度警覺」作怪　醫：10壞習慣要改
2 篇文章3/25
不是你睡不好是你的枕頭不讓你睡！醫揭關鍵在「血管放鬆」
2 篇文章3/23
翻來覆去像煎魚？醫揭失眠「3階段」：你是身體累還是腦袋累？
1 篇文章6/12
越睡越累？大牌醫師揭睡眠環境4關鍵
1 篇文章7/16 16:08
健康醫療網》半夜總醒來、越晚越清醒？中醫解析5種失眠體質與日常保養
1 篇文章7/5
睡久醒來還是累？恐是睡眠碎片化　醫：肥胖、代謝症候群風險升
2 篇文章3/16
早睡白天仍疲憊中醫師曝「春睏」患者增3成這些方式助改善
3 篇文章3/26
凌晨醒來就睡不著！中醫5解方對抗「早醒型失眠」：別吃太清淡
1 篇文章5/15
明明很累卻睡不著？中醫揭「5大失眠原因」　免吃藥入睡法曝
1 篇文章3/18
長期失眠恐增58％死亡風險營養師揭4原因快避雷
2 篇文章4/21
白天累爆晚上卻睡不著？醫揭失眠兇手：全因晚餐3禁忌
1 篇文章5/17
健康網》春天反而更累？醫揭「春困」真相 3種體質注意
4 篇文章3/30
做夢代表睡不好？最新研究顛覆傳統認知
2 篇文章3/25
台灣人1年吃逾10億顆安眠藥！醫示警：「這款」恐釀失智
1 篇文章3/17
累！注意力無法集中？科學家揭關鍵：細胞能量出問題
2 篇文章4/20
睡前設想美好事物有助入睡
2 篇文章6/2
睡眠呼吸中止症每2人近1人中重度
5 篇文章7/22 21:05
翻來翻去睡不著？營養師點名5類助眠食物　熱牛奶、香蕉都上榜
1 篇文章5/27
「越想睡越睡不著？」醫師揭反直覺助眠法超有效
1 篇文章5/7