謝京穎產後甩肉10公斤 不挨餓體態管理法公開

（綜合壹蘋新聞網、東森新聞報導）

藝人謝京穎產後迅速恢復體態，近日透過Q&A影片分享管理方法。她坦言並未全面忌口，披薩、炸雞、手搖飲、蛋糕、麻辣鍋、燒肉都照吃，也不靠挨餓或極端節食，而是掌握八分飽原則，調整進食順序——先吃優質蛋白質，再吃蔬菜，最後搭配適量澱粉。

她搭配飲食管理與生活調整約一個多月，體重從60多公斤降至49公斤左右，累積減重超過10公斤，腰圍回到23吋。產後最高曾達約70公斤。看到產後對比照，她忍不住驚呼「Oh my god，太可怕了！」

謝京穎也強調「日常代謝」的重要性，除正常飲食與適度活動外，會搭配營養補給品「IVENOR壹本諾 孅檸萃」，內含專利檸檬萃取、黑檸檬可可萃取及白皮杉醇等植萃成分，協助代謝與體態維持。