門諾引進DXA 精準分析體組成揪出隱形內臟脂肪

（綜合ETtoday新聞雲、聯合報、中時電子報等3家媒體報導）

門諾醫院健康管理中心引進DXA（雙能量X光吸收儀）全身體組成分析檢查，可精準分析肌肉量、體脂肪、內臟脂肪及脂肪分布，協助民眾跳脫只看體重的迷思。

門諾醫院家醫科暨健康管理中心主任黃繩龍表示，許多人努力減重卻不知減掉的是脂肪還是肌肉；也有人體重正常，卻因肌肉不足或內臟脂肪過高，增加糖尿病、高血壓、高血脂、脂肪肝及心血管疾病等慢性病風險。BMI與體重只能作為初步參考，更重要的是了解身體肌肉與脂肪的比例及分布。

黃繩龍指出，DXA能一次完成全身肌肉量、脂肪及脂肪分布分析，比一般體脂機提供更完整、精準的資訊，除體脂率外，還能清楚顯示腹部脂肪、臀腿脂肪及內臟脂肪分布位置。有些人外觀不胖、體重正常，但內臟脂肪已悄悄超標。透過檢查結果，可據以調整飲食與運動策略，避免盲目減重。

DXA也是評估肌肉量的重要工具。黃繩龍說，隨年齡增長肌肉會逐漸流失，影響體力與活動能力，也可能降低基礎代謝率，使體脂肪更容易增加。DXA可分析四肢骨骼肌量，協助醫師評估肌肉狀況，並提供營養補充、阻力訓練及運動建議。

近年愈來愈多健身及減重族群將DXA作為追蹤訓練成果的工具，可清楚知道增加的是肌肉還是脂肪，避免因過度節食造成肌肉流失。DXA採用極低劑量X光掃描，檢查時間約6分鐘，全程無痛、非侵入性，建議每年追蹤1至2次。