iPhone充電80%就拔？官方揭正確充電觀念

（綜合東森新聞、中時電子報等2家媒體報導）

近日有網友在Dcard發文討論iPhone充電習慣，引發兩派論戰。有人堅持設定80%充電上限以保護電池健康度，也有人認為不需為了幾個百分點搞得壓力很大。有網友分享自己的iPhone 15 Pro使用低於30%充電、80%就拔線的方式，一段時間後電池健康度仍維持100%。

Apple官方說明，iPhone充飽後會自動停止充電，不會整夜持續「硬塞電」，電量降到一定程度後才會再恢復充電。同時「最佳化電池充電」功能會學習使用者習慣，減少手機長時間維持在100%滿電狀態的時間。iPhone 15系列及後續機型可直接在設定中調整充電上限，以5%為間隔從80%設定到100%。

中時電子報報導則指出，充到100%本身並不會立刻傷害電池，真正需要注意的是手機「維持滿電多久」，若經常充飽後仍長時間維持滿電狀態，才可能加速老化[1]。

Apple官方提醒，真正影響電池壽命的兩大殺手是：一、高溫環境下使用或充電，應避免在超過35°C的環境中使用，若系統偵測到溫度過高，可能暫時將充電上限限制在80%；二、經常把電量耗到極低才充電，不建議每次都等到電量幾乎見底才插上充電器。