iPhone用2年電池健康度100% 網友分享4招保養

（綜合今日新聞、東森新聞等2家媒體報導）

一名網友在Threads分享，自己使用2年的iPhone 16 Pro電池健康度仍維持100%，引發78萬人次瀏覽討論。他公開4項保養習慣，包括將充電上限設定在80%、盡量避免電量低於40%、注意手機發熱情況，以及慎選充電設備。

該網友表示，他長期將充電上限設在80%，而非每次都充到100%。同時他採取「少量多餐」的充電方式，只要環境允許就會補電，避免電量低於40%，尤其不讓手機用到20%以下或自動關機。他認為，由於已設定充電上限，不必擔心持續充到滿電，因此有機會就充電。

關於邊充電邊使用手機，該網友並不禁止，但關鍵在於避免手機發熱。只要察覺機身變熱，他會立刻拔掉充電線、暫停使用，等降溫後再繼續。無線充電他也照常使用，但同樣注意溫度。充電器材方面，他未堅持全用原廠產品，但會選擇有品牌、有規格可查的產品，不使用來源不明的廉價設備[2]。

蘋果官方說明，充電式電池屬於消耗性零件，效能會隨化學年齡增加而降低。iPhone 15及後續機型可將充電上限設定在80%至100%之間，減少電池長時間處於高電量狀態，有助延長使用壽命[1]。蘋果也指出，iPhone理想操作環境約為攝氏0至35度，若長時間在高於35度的環境使用或充電，可能永久縮短電池壽命。

貼文引發兩派論戰。有人佩服原PO能將電池維持得如此漂亮，分享自己的手機使用1年健康度已降至95%；也有人認同控制溫度的重要性，認為開車導航時手機同時充電又受陽光直曬，更容易升溫。另一派網友則認為手機是消耗品，沒有必要為了電池健康度改變使用習慣，直言「左算右算不累人嗎？」也有重度使用者質疑，原PO能維持100%可能與本身使用量不高有關，若按照其低於40%就充電的方式，一天至少得充2次[2]。