玩皮克敏日走3萬步 逆轉三高脂肪肝

（綜合ETtoday新聞雲、自由時報等2家媒體報導）

胃腸肝膽科醫師錢政宏近日分享一名門診案例，一名47歲中年男性長期有嚴重脂肪肝困擾，體重約74公斤，糖化血色素在2024年達6.2後續升至6.4，已進入糖尿病前期範圍。此外，尿酸9.1、三酸甘油脂375、總膽固醇222、肝指數ALT 107，各項代謝數據幾乎全面超標。

醫師提醒他必須改變生活型態，否則「早晚會變成糖尿病」。患者後續回診時，最新檢查結果讓醫師驚訝：糖化血色素降至5.7、肝指數降至47、總膽固醇降至156、三酸甘油脂降至86、尿酸降至7.0，體重也減少7公斤至67公斤，重度脂肪肝減輕為輕度。

患者透露，他下載手機遊戲「皮克敏」（Pikmin Bloom）後，把散步變成日常挑戰。妻子補充，他幾乎天天出門走路種花，每天可走到3萬步。錢政宏表示，靠運動減重7公斤後，所有數值都改善了。