端午節五毒日 民俗專家籲避5禁忌

（綜合東森新聞、三立新聞等2家媒體報導）

2026年6月19日端午節又稱「五毒日」，民俗專家提醒民眾當天穿搭有5項禁忌：不宜穿繽紛豔麗服飾，以示對屈原的尊重；避免穿破損衣物，象徵漏財衰敗；忌穿紅色衣服，因紅色代表喜慶，對投江自盡的屈原不敬；不穿薄衣、無袖背心，以防蚊蟲叮咬；民俗上也不建議在外曬衣，以免蛇蟲鼠蟻爬上衣物。

民眾可選擇素面、低飽和色系，如米色、灰色、綠色、藍色等。搭配懸掛艾草、佩戴香包，有助強化個人能量，迎接下半年平安順遂。

（新增TVBS新聞、聯合報、三立新聞等3家媒體報導）

本次新增報導聚焦端午節「躲午」習俗與第六毒「口毒」，並補充特定生肖注意事項。

躲午習俗與極陽水製作

埔鹽紫竹觀音宮說明，端午節「躲午」並非躲藏，而是順應天時避其鋒芒。午時（上午11點至下午1點）陽氣最盛，建議關好門窗減少外出，尤其避免前往河邊或陰氣較重處。已出嫁女兒回娘家過節，亦屬「躲端午」傳統，寓意避暑毒與口舌是非。

午時水又稱「極陽水」，當日午時取水後置於屋外日曬至少30分鐘即可。可用於飲用、泡茶、入藥或沐浴，搭配菖蒲、艾草效果更佳。

第六毒「口毒」與三大禁忌

命理專家王老師指出，端午節最應防範的是「口毒」——造口業搬弄是非比五毒更消耗福氣，當天務必謹言慎行。另兩項禁忌為：忌把午時睡掉（應接午時水、曬太陽）、忌前往醫院、墓園等陰氣重處，屬馬、鼠、牛、兔者尤須注意[2]。

三生肖注意事項

命理專家小孟老師提醒，農曆五月為「毒月」，端午節「惡月之最」，有3生肖需特別小心[1]。