瑞典政府籲家長放下手機多陪伴

（綜合中央社、聯合報等2家媒體報導）

瑞典公共衛生局（FHM）今日公布針對成人螢幕使用對兒少健康影響的最新3項建議方針，呼籲家長與孩子在一起時放下手機多陪伴，甚至可在家中建立「無手機區」以增加親子互動。

不同於針對兒少的「螢幕時間」限制，這份給成人的建議著重於「行為的改變」，包括：自身先建立良好使用習慣以影響孩子；與孩子相處時除非必要或共同觀看，否則應放下手機；在網路上保護並尊重孩子，上傳照片或影片前應三思。公共衛生局也建議家庭可約定「無手機區」，如餐桌或臥室。

研究發現，家長使用螢幕時間越長，孩子的使用時間也越長。公共衛生局指出，10至12歲兒童的家長中，超過半數自覺手機使用時間過長。過去調查顯示，孩子對家長的手機使用感到挫折，家長未經允許上傳孩子照片也是親子摩擦的原因之一。

瑞典社福部長福虛梅德（Jakob Forssmed）表示，手機科技太強大，很多人不知其對小孩影響甚鉅，讓孩子更容易沮喪、覺得家長並不「在場」，希望這些建議能讓更多人反思[2]。參與研究的專家費林斯多爾福（Helena Frielingsdorf）則指出，生活中小小的改變就能改善親子互動與孩子的習慣[1]。