飛機餐多要一份 空服員曝成功率最高問法

（綜合今日新聞、聯合報、自由時報等3家媒體報導）

近日有網友在Threads發文，好奇詢問搭機時多要一份飛機餐是否會讓空服員不悅，引發超過70萬次瀏覽的熱烈討論。不少現役及前空服員現身說法，強調「不會不爽」，因為飛機上的食物落地後都要丟棄，有剩餘的話很樂意提供。

空服員指出，能否多拿餐點的關鍵在於乘客的態度。有禮貌地詢問，且最好等全機乘客都領完餐後再開口，成功率最高。建議的問法是：「如果全部發完後還有多的餐點，可以再給我一份嗎？」此舉不影響送餐流程，也讓空服員有時間清點剩餐。

網友也分享成功經驗，有人表示曾詢問能否付錢多買一份，結果空服員直接給了三盒；也有人連續拿了數個麵包。若餐點確實發完，空服員通常會提供米果、餅乾等小點心讓乘客果腹。

營養專家提醒，機上環境會影響消化，建議避免豆類、花椰菜等易脹氣食物，以及碳酸飲料、咖啡、高鈉食物與酒精[3]。