日本退休老人縮衣節食 女兒揭財務困境

（綜合自由時報、中時電子報等2家媒體報導）

日本物價通膨持續衝擊高齡者生活。一名74歲退休老翁修一（化名）每月雖領有約17萬日圓（約新台幣3.4萬元）年金，且住在無房貸的自有公寓，卻因擔心存款花光而過度節省，甚至以一餐只吃一片吐司或一個麵包充飢，半年內體重驟減6公斤。

修一的46歲女兒香織（化名）察覺父親多次以「中午吃太飽」為由拒絕外出用餐，前往住處查看才發現冰箱空空如也，僅剩吐司、雞蛋、豆腐等基本食材。修一坦言，扣除稅金、社會保險、公寓管理費與修繕基金（約3.5萬日圓）、水電通訊費（約2萬日圓）及高血壓就醫費（約1萬日圓）後，每月可支配金額有限，加上去年花費約20萬日圓更換熱水器，讓他更不敢動用僅存的約600萬日圓（約新台幣121萬元）存款。

香織協助父親重新檢視財務，發現家中存在未使用的市內電話、影音串流服務及重複投保的保險等不必要支出，調整後每月可減少約9000日圓（約新台幣1817元）。父女決定不再削減伙食費，每月固定保留約3.5萬日圓購買食物，並另準備住宅修繕與家電更換費用。

自由時報另報導兩起類似案例。70歲獨居婦佐藤久美子（化名）因膝蓋問題無法兼職，靠每月14萬日圓養老金度日，過去每年固定給4名孫子女共8萬日圓壓歲錢，今年因存款僅剩約300萬日圓而決定停止，卻意外聽到孫輩私下抱怨「沒零用錢就不需要來了」，讓她心碎[2]。另一名75歲婦人佐佐木久美子（化名）則長期金援50歲未婚兒子，每月從亡夫留下的近1300萬日圓遺產中提領10萬日圓補貼，女兒發現母親酷暑不開冷氣、冰箱只剩調味品，一查存摺驚覺遺產已縮水至僅剩120萬日圓[1]。

專家提醒，高齡者面對物價上漲時，若過度壓縮飲食支出，反而會增加未來醫療與照護成本，退休財務規劃應從固定支出、保險與整體生活開銷全面調整。