歐陽靖花一年甩肉十公斤曬對比照

（綜合ETtoday新聞雲、自由時報等2家媒體報導）

女星歐陽靖今（25）日在社群平台發文，分享自己花費一年時間成功減重十幾公斤的心路歷程，並附上多張對比照，吸引大批網友按讚。

歐陽靖透露，一年前曾對自己精神喊話「這是我人生最後一次減肥了」。她表示，生下兒子新醬後，育兒壓力讓體重增加了二十公斤。直到看到體檢報告，發現糖化血色素飆高到危險數值，因有家族病史，讓她決心改變。

回顧過去，歐陽靖坦言從小愛吃美食，國中時體重將近80公斤，是全班最胖的女生。曾嘗試各種不正常方式減肥，導致體重像溜溜球般忽高忽低，造成後遺症，還曾因憂鬱症厭食暴瘦，後來靠跑馬拉松重拾身心健康。

此次減重，歐陽靖堅持少吃、多運動及正確飲食控制。自由時報報導，她身為處女座大J人，開始每天每餐用手機APP計算熱量，但半年後發現自己只敢吃便利商店包裝食物，每天雞胸肉加豆漿，雖然體重減輕，卻感到「太違反人性」[1]。之後她找到AI小秘書，根據需求規劃飲食建議，並透過拍照讓AI辨識熱量與營養成分，身處台南也能隨時調整[1]。

歐陽靖表示，年過四十的產後瘦身並不容易，如今成功甩開十幾公斤，並能輕鬆維持狀態，驕傲地說：「努力了一年，我終於稍微恢復到產前的狀態，而因為我學會了飲控，將再也不用擔心復胖！」

（綜合ETtoday新聞雲、自由時報等2家媒體報導）

女星歐陽靖今（25）日在社群平台發文，分享自己花費一年時間成功減重十幾公斤的心路歷程，並附上多張對比照，吸引大批網友按讚。