兒盟調查：3成5青少年陷容貌焦慮

（綜合中央社、聯合報等3家媒體報導）

兒福聯盟今（1）日發布「2026年青少年容貌焦慮及心理健康調查報告」，針對全台1萬多名國高中生進行問卷調查。結果顯示，35.4%青少年自陳有容貌焦慮，少女比例48.7%，是少男20.6%的2.3倍。

即使新冠疫情已遠去，仍有23.5%青少年每天超過一半時間配戴口罩，主因不再是防疫（僅29.2%），而是為了遮掩容貌與情緒（40%以上）。其中39.5%在上體育課或運動時仍堅持戴口罩，7%連吃飯也不願取下。

調查指出，37.2%青少年在網路上看到他人照片或影片後，曾產生自卑感受。容貌焦慮也推升醫美意願，18.7%青少年表示會考慮接受醫美，8.5%表示「有機會想打瘦瘦針」。

兒盟政策發展處副處長李宏文分析，低自尊、孤獨感與家長批評是加劇焦慮的關鍵。高容貌焦慮組中，經常遭家長批評外型的比例（10.8%）是低焦慮組（3.3%）的3.3倍；且高容貌焦慮組有25.1%陷入高度情緒困擾、29.6%出現自殺意念，比例顯著偏高[3]。經常遭家長批評外貌的青少年，出現高度情緒困擾的比例更高達39.1%[2]。

李宏文呼籲師長避免強摘口罩、批評外貌，應引導青少年進行「鏡子練習」建立自我接納，若發現青少年有嚴重情緒低落或輕生念頭，應主動陪伴尋求學校輔導室或心理諮商等專業協助。